Super dat je mee doet met de workshop voor XPRTZ!

Kun jij je voorstellen hoe het is om in een bad vol ijsblokjes te stappen? Op 13 mei weet je het, want dan ga je het ervaren!

Goed voorbereiden? Start met koud afdouchen!

Het is fijn om goed voorbereid op de workshop te komen en de beste manier om dit te doen is om je (warme) douche af te sluiten met koud water en je lijf na te spoelen onder de koude douche.

Klinkt dat als een uitdaging en kun je wel wat hulp gebruiken?
Schrijf je dan hieronder in voor de koud douchen challenge. Dan ontvang je 15 dagen lang iedere ochtend een mailtje met informatie, motivatie en inspiratie om het koud afdouchen rustig op te bouwen. Samen lukt het zeker!