Wim Hof Methode

Heb je wel eens gehoord van Wim Hof, beter bekend als the Iceman? Hij heeft de Wim Hof methode ontwikkeld, die je meer controle over jouw lijf en geest geeft. Daardoor ervaar je dat je zoveel meer kunt dan je zelf denkt! Het is een praktische en effectief bewezen manier om jouw geluk, kracht en gezondheid te vergroten.

De Wim Hof Methode bestaat uit 3 componenten:

  • Ademhaling
  • Koude training
  • Mindset

Ieder voor zich kunnen deze onderdelen een positieve invloed hebben op je lijf en leven, maar gezamenlijk is dat effect nog sterker. Er wordt uitgebreid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de resultaten van de methode. Het onderzoek onderbouwt wat vele mensen al ervaarden tijdens de toepassing.

Wat voor resultaten kun je verwachten?

  • Makkelijker ontspannen
  • Beter omgaan met stress
  • Rustig blijven in lastige situaties 
  • Je eigen grenzen voelen
  • Meer energie
  • Beter contact met jouw lijf en gevoel
  • Verbetering concentratie en focus
  • Betere (sport)prestaties en sneller herstel

 

Fysieke voordelen voor jouw lijf en gezondheid:

  • Boost voor je immuunsysteem
  • Goed voor hart en bloedvaten
  • Efficiëntere zuurstofopname
  • Sneller herstel na inspanning of ziekte
  • Ontzuring van je lichaam

Wil jij dat ook?

De aanpak is letterlijk verfrissend te noemen en dat schrikt sommige mensen wel eens af. Maar het klinkt spannender dan het is, hoor! Deelnemers die je voor gingen zijn ontzettend enthousiast en tevreden. Ook degenen die het van te voren behoorlijk eng vonden!

De methode is eenvoudig te leren en kun je vervolgens zelf toepassen in jouw eigen leven. Op een rustige, warme en veilige wijze leer ik je om vol vertrouwen uit je hoofd te stappen en te leven vanuit jouw hart en lijf. Zodat je energie genoeg hebt om ieder nieuw avontuur in hun leven aan te gaan!

Ben je wel in voor een avontuur en toe aan een volgende stap op jouw eigen pad?

Doe dan mee en ervaar het voor jezelf!

Eijscoach organiseert regelmatig Workshops Wim Hof Methode. Wil je in korte tijd deze krachtige en praktisch toepasbare tools leren, kom dan naar een workshop.

Klik hier voor meer informatie.

Wil je écht aan de slag met de Wim Hof Methode, dan is een persoonlijk traject de mooiste vorm. In 3 sessies van 2 uur gaan we 1 op 1 de diepte in.

Lees hier meer over een persoonlijk traject.

Met jouw bedrijf, team of vriendengroep aan de slag met de Wim Hof Methode? Op maat gemaakt, eenmalig of meerdere bijeenkomsten. Van onderdeel op een teambuildingsdag tot een volledige training.

Klik hier voor meer informatie

De Eijsclub is een jaarprogramma voor mensen die de Wim Hof Methode écht willen toepassen in hun leven. Die regelmatig een ijsbad willen, de diepte in willen met de ademhaling en daarin ondersteuning zoeken. Zodat ze kiplekker en tintelfris het jaar door gaan!

Klik hier voor meer informatie