Ziekte van Lyme & de Wim Hof Methode

Onderzoek naar Lyme & de Wim Hof Methode Afgelopen jaar heeft er een trial plaats gevonden, waarin 22 chronisch lyme patienten 10 weken lang getraind werden in de Wim Hof Methode. Hun voortgang werd gemeten en na 6 maanden werd er nog een nameting gedaan. Het doel was om te zien wat de resultaten zouden […]

De Motivatie Mythe

Daar loop ik dan. Het is kwart over 6 op een grijze, natte ochtend. Echt zo’n moment om je nog eens heerlijk om te draaien in je warme bedje. Maar ik heb met mezelf afgesproken dat ik vanochtend ga hardlopen. Zodat ik al iets voor mezelf heb gedaan waar ik achteraf blij mee ben, voordat […]

Een doel voor dode mensen…

Hoeveel energie steken we tegenwoordig wel niet in het wegdrukken van ‘negatieve emoties’? In de media lijkt het er continu over te gaan hoe we gelukkig kunnen worden. Alsof ‘ontzettend gelukkig zijn’ de standaard is. En je even iets minder goed voelen de uitzondering. Of zelfs iets om je voor te schamen. Van de week […]

Geluk in een zakje

Deze foto is voor mij altijd een herinnering dat geluk echt in de kleine dingen zit. Er zijn zo veel artikelen in tijdschriften en op internet over geluk en hoe je gelukkig kunt worden, dat het soms lijkt alsof ‘ontzettend gelukkig zijn’ de standaard is. En je even iets minder goed voelen de uitzondering. Wist […]

De kracht van focus

Kiezen waar je gerichte aandacht aan besteed, dat is focus voor mij. Tegenwoordig wordt continu onze aandacht gevraagd. Door het verkeer, onze telefoons, social media, reclame, alle drukte en verplichtingen. Op het moment dat je niet zelf kiest waar je je aandacht aan besteedt, dan wordt er voor je gekozen. Je wordt geleefd door alles […]