Dan doe ik het gewoon bang!

Voor mijn opleiding tot Wim Hof Instructeur moest ik een berg beklimmen. Niet alleen figuurlijk, maar ook gewoon letterlijk stap voor stap die berg op. En dat in korte broek en topje door de sneeuw. Veel van mijn medestudenten keken er naar uit. Ik ook, maar dan in negatieve zin, met wanhoop en angst. Verlammende […]

Ga jij voor de quick fix?

Heb jij je nog mooie dingen voorgenomen voor 2019? Dingen die je dit jaar écht wil veranderen? En ben je na 2 weken in het nieuwe jaar nog net zo enthousiast en gedreven als op 1 januari? Een paar jaar geleden wilde ik ‘de kraai’ kunnen. Een yoga positie die je uitdaagt in onder andere […]

Ziekte van Lyme & de Wim Hof Methode

Onderzoek naar Lyme & de Wim Hof Methode Afgelopen jaar heeft er een trial plaats gevonden, waarin 22 chronisch lyme patienten 10 weken lang getraind werden in de Wim Hof Methode. Hun voortgang werd gemeten en na 6 maanden werd er nog een nameting gedaan. Het doel was om te zien wat de resultaten zouden […]