Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik twijfel…

Van de week had ik een bijzondere coachingsessie met een vrouw die vast zat in een beslissing in haar werk.

Ze wilde zó graag de juiste beslissing nemen. En er daarmee voor zorgen dat haar werk makkelijker zou worden en haar energie lekker zou stromen. Maar uiteindelijk liep ze leeg op het twijfelen over wat nou die beste beslissing was. Ze vroeg advies aan meerdere mensen die er verstand van hadden, maar hoe meer ze er met anderen over sprak, hoe vaster ze kwam te zitten.

Blijf je lange tijd piekeren, twijfelen, analyseren en verzand je in nadenken, zonder dat je de juiste oplossing vindt? Dan geloof ik niet dat je het probleem kunt oplossen met nóg meer denken. Als de oplossing in je hoofd zat, had je het antwoord allang gevonden.

Onze denkkracht is enorm waardevol! Maar met alleen denken red je het niet altijd. In dit soort situaties zul je in plaats van denken een andere superkracht moeten inzetten: Voelen!

Maar ja, hoe doe je dat: voelen wat de beste oplossing is? Vaak voel je wel duidelijk dat je het ene niet wil, maar wat je dan wél wil…

 

Daar gaan deze vrouw en ik mee aan het werk. We doen samen een oefening waarbij ik haar gevoel aanspreek. Ik zet verschillende stoelen neer. Stoel 1 staat voor de vrouw als coachee die met haar vraag bij mij komt, stoel 2 voor de vrouw die de juiste beslissing heeft genomen en stoel 3 voor haar werksituatie. Ik begeleid haar en laat haar op de verschillende stoelen zitten. Daarbij stel ik haar de juiste vragen zodat ze verbinding maakt met datgene waar de stoel voor staat.

Door op deze manier te werken, zit haar hoofd (dat alles zo graag zeker wil weten) niet in de weg. Onbewust weet je namelijk echt wel wat goed voelt en wat niet. Maar dat ligt vaak verstopt onder de dingen waarvan we denken dat het zo hoort en ervaringen uit het verleden die een kleuring meegeven aan de huidige situatie. Dit maakt de twijfel alleen maar groter. En bij twijfel en de behoefte om iets zeker te weten, schieten we vaak van nature weer ons hoofd in.

Na het werken met de stoelen zat deze vrouw te stralen.

Hoe mooi is dat? Een vraagstuk waar ze zich al tijden onzeker over voelde, voelt nu als een uitdaging die ze vol vertrouwen aan gaat en waar ze energie van krijgt!

Heb jij dat ook wel eens? Je wil graag een knoop doorhakken, een beslissing nemen, maar je blijft eindeloos twijfelen en piekeren… Je weet dat wanneer je kiest het je rust gaat opleveren, maar juist omdat je zó graag de beste beslissing wil nemen, blijf je hangen in het niet beslissen.

Of dat je zolang op de automatische piloot hebt geleefd of vast zit in het overleven, dat je kwijt bent wat je zelf belangrijk vindt en wat je zelf wil?

Dan is mijn coaching programma Levenslust echt wat voor jou!
Klik hier voor alle informatie