Sanne is al tijden op een zoektocht naar herstel. Lees hier haar ervaring met de Wim Hof Methode. Hoe haar nieuwsgierigheid ervoor zorgde dat ze in een ijsbad stapte en wat haar dat bracht. Een mix van oerkracht, rust in haar hoofd, ruimte voor emoties, balans. En uiteindelijk een afbouw van haar medicatie, omdat haar lijf weer in actie komt. Dat ervaart ze zelf én is zichtbaar in de bloedtest. ‘Vorige week heb ik mijn schildklier weer laten controleren en wat blijkt… ze is beter gaan werken!’
Nieuwsgierigheid
Nieuwsgierig naar het ijsbad, nieuwsgierig naar mezelf. Hoe zou ik hier op reageren, kan mijn lijf dit aan, wat ga ik ervaren? Deze nieuwgierigheid won het van de weerstand. Want tja… natuurlijk stond ik niet echt te springen om extreme kou. Maar iets trok mij.
Zoektocht naar herstel
Al een tijd lang ben ik bezig met gezonde voeding, afbouw van medicatie en bewust worden van mijn mindset. Elke stap die ik tot nu toe gezet heb bracht me steeds een stukje verder in vertrouwen in mijn eigen lijf, vertrouwen op mijn eigen kracht en verder herstel. Met ups en downs. Ik voelde dat deze training mij zou kunnen helpen in het verder in balans brengen van mijn geest en lijf. Ik hoopte dat het iets zou kunnen bijdragen in het terug vinden van energie en herstel van mijn lijf. Na contact met Anne heb ik me opgegeven voor de training.
Ik legde mijn hoofd achterover en voelde een oerkracht en tegelijkertijd rust in mezelf
De stap het ijs in…
En wat heeft het ijsbad mij een bijzondere ervaring gegeven. In eerste instantie werd mij letterlijk de adem ontnomen toen ik de kou op mijn lijf voelde. Er kwam een lichte paniek opzetten en wilde het liefst vluchten. Maar ik bleef zitten en kreeg onder Anne’s coaching mijn adem weer rustig en daarmee ook mijn emoties en hoofd. Binnen korte tijd voelde ik geen pijn meer, en kon ik me overgeven. Ik legde mijn hoofd achterover en voelde een oerkracht en tegelijkertijd rust in mezelf.
Tegelijk met die overgave kwamen er emoties omhoog die ik los mocht laten op dat moment. Ik voelde me letterlijk bevrijd worden van een ballast. De veilige bedding van de groep en liefdevolle rustige aanwezigheid van Anne maakten dat ik dit ook durfde te uiten. Ook al begreep ik niet precies wat er gebeurde, het was precies het juiste voor dat moment.
Thuis ging ik verder met koud afdouchen en de ademhalingstechniek en ben nog een keer mee gegaan met winterdippen.
Medicatie
Op dit moment ben ik na driekwart jaar afbouwen nu eindelijk van mijn antidepressiva af! Ik voel dat de Wim Hof methode mij helpt om mijn eigen kracht verder te hervinden en rust te vinden in mijn hoofd. Vorige week heb ik mijn schildklier weer laten controleren, en wat blijkt….ze is beter gaan werken, dus ik mag ook daar wat van de medicatie afhalen.
Vorige week heb ik mijn schildklier weer laten controleren. En wat blijkt... Ze is beter gaan werken!
Ik voel dat de Wim Hof Methode mij helpt om mijn eigen kracht verder te hervinden en rust te vinden in mijn hoofd
Ik ben er nog niet, en heb nog stappen te zetten, maar elke stap is er één, en ik had de kennismaking met de Wim Hof methode niet willen missen ! Bedankt Anne voor je support, heldere uitleg, coaching tijdens het ijsbad en het creëren van een veilige bedding om deze stap te durven zetten.
Iets voor jou?
Ben je in voor een avontuur en toe aan een stap verder op jouw eigen pad, neem dan contact met me op!
Er staan mooie activiteiten op de agenda bij Eijscoach om laagdrempelig kennis te maken met de Wim Hof Methode. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor een persoonlijke aanpak of voor teams/groepen.
