Natuurlijk stond ik niet echt te springen om extreme kou!

En wat heeft het ijsbad mij een bijzondere ervaring gegeven. In eerste instantie werd mij letterlijk de adem ontnomen toen ik de kou op mijn lijf voelde. Er kwam een lichte paniek opzetten en wilde het liefst vluchten. Maar ik bleef zitten en kreeg onder Anne’s coaching mijn adem weer rustig en daarmee ook mijn emoties en hoofd. Binnen korte tijd voelde ik geen pijn meer, en kon ik me overgeven. Ik legde mijn hoofd achterover en voelde een oerkracht en tegelijkertijd rust in mezelf.

Tegelijk met die overgave kwamen er emoties omhoog die ik los mocht laten op dat moment. Ik voelde me letterlijk bevrijd worden van een ballast. De veilige bedding van de groep en liefdevolle rustige aanwezigheid van Anne maakten dat ik dit ook durfde te uiten. Ook al begreep ik niet precies wat er gebeurde, het was precies het juiste voor dat moment.

Thuis ging ik verder met koud afdouchen en de ademhalingstechniek en ben nog een keer mee gegaan met winterdippen.

Op dit moment ben ik na driekwart jaar afbouwen nu eindelijk van mijn antidepressiva af! Ik voel dat de Wim Hof methode mij helpt om mijn eigen kracht verder te hervinden en rust te vinden in mijn hoofd. Vorige week heb ik mijn schildklier weer laten controleren, en wat blijkt….ze is beter gaan werken, dus ik mag ook daar wat van de medicatie afhalen.

Ik ben er nog niet, en heb nog stappen te zetten, maar elke stap is er één, en ik had de kennismaking met de Wim Hof methode niet willen missen ! Bedankt Anne voor je support, heldere uitleg, coaching tijdens het ijsbad en het creëren van een veilige bedding om deze stap te durven zetten.

Ben je in voor een avontuur en toe aan een stap verder op jouw eigen pad, neem dan contact met me op!

Er staan mooie activiteiten op de agenda bij Eijscoach om laagdrempelig kennis te maken met de Wim Hof Methode. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor een persoonlijke aanpak of voor teams/groepen.