Inspiratie voor meer grip, ontspanning en levenslust in je mailbox

Wil je mijn nieuwe blogs, de activiteiten agenda en andere nieuwtjes gemakkelijk in je mailbox ontvangen?

Laat je e-mailadres hier achter en ontvang iedere 2 weken een mail.

Wil je de mails niet langer ontvangen? Geen probleem! Je kunt je altijd met 1 klik op de knop eenvoudig weer uitschrijven.

Recente Blogs

In 2 minuten ontspannen

In 2 minuten ontspannen

In 2 minuten ontspannen Mijn gouden tip tegen het gevoel geleefd te worden, jezelf voorbij lopen en stress is om ...
Verder Lezen
Cursus ademhaling voor bedrijven

Cursus ademhaling voor bedrijven

‘Ik zat in een moeilijk gesprek en merkte ineens dat mijn adem hoog zat. Toen ik bewust rustig naar mijn ...
Verder Lezen
5 tips voor frisse energie

5 tips voor frisse energie

Het is voorjaar, er staan vrije dagen voor de deur en er zijn eindelijk wat versoepelingen in de Corona maatregelen ...
Verder Lezen
Zo had ik het me niet voorgesteld...

Zo had ik het me niet voorgesteld…

Op mijn 21e volgde ik voor het eerst een revalidatie programma om te leren omgaan met extreme vermoeidheid. Ik zat ...
Verder Lezen
Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik twijfel...

Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik twijfel…

Van de week had ik een bijzondere coachingsessie met een vrouw die vast zat in een beslissing in haar werk ...
Verder Lezen
Stressbestendig door koud afdouchen

Stressbestendig door koud afdouchen

Dat koud douchen super gezond is voor je lijf weten veel mensen. Maar het helpt je ook om beter om ...
Verder Lezen
Wat doe jij als je gestrest bent?

Wat doe jij als je gestrest bent?

De stress gierde door mijn lijf en allerlei doemgedachten spookte door mijn hoofd! Alles liep in het honderd!! Ik was ...
Verder Lezen
Dan doe ik het gewoon bang!

Dan doe ik het gewoon bang!

Voor mijn opleiding tot Wim Hof Instructeur moest ik een berg beklimmen. Niet alleen figuurlijk, maar ook gewoon letterlijk stap ...
Verder Lezen
Op welke momenten vind jij het moeilijk om voor jezelf te kiezen?

Op welke momenten vind jij het moeilijk om voor jezelf te kiezen?

Deze vraag stel ik regelmatig aan mensen en de antwoorden lijken vaak erg op elkaar. Het meest lastige vinden we ...
Verder Lezen
Stel jij wel de juiste prioriteit?

Stel jij wel de juiste prioriteit?

‘Stop!!! Pas op!!!’ Even lijkt alles in vertraging te gaan… Vlak voor mijn neus wordt een meisje zo van de ...
Verder Lezen