Logo EijscoachLogo Eijscoachlogo-eijscoach-mobilelogo-eijscoach-mobile
  • HOME
  • GRATIS AANBOD
  • VOOR BEDRIJVEN
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
  • HOME
  • GRATIS AANBOD
  • VOOR BEDRIJVEN
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
Geluk in een zakje
9 maart 2018

De kracht van focus

Published by Anne Eijsink on 28 november 2017

Kiezen waar je gerichte aandacht aan besteed, dat is focus voor mij. Tegenwoordig wordt continu onze aandacht gevraagd. Door het verkeer, onze telefoons, social media, reclame, alle drukte en verplichtingen. Op het moment dat je niet zelf kiest waar je je aandacht aan besteedt, dan wordt er voor je gekozen. Je wordt geleefd door alles wat belangrijk lijkt. Herken je dat gevoel?

Focus oefeningen helpen je te kiezen wat jij belangrijk vindt. Om je weer terug te brengen bij jezelf en in jouw lichaam. Nergens kun je de kracht van focus zo goed ervaren als in een ijsbad. Versnipper je daar jouw aandacht, dan krijg je het heel koud en kun je zelfs in paniek raken. Focus je je op het enige wat er op dat moment belangrijk is, jezelf en jouw ademhaling, dan is het ineens te doen.

Dat vind ik een van de mooiste dingen van oefenen met kou. De moeilijkheid van de situatie helpt je om volledig in het hier en nu te zijn. Om je te focussen op jezelf en op wat jij nodig hebt in het moment. En als je dat in een ijsbad kan, kun je dat ook in het dagelijks leven. Dat is de kracht van focus!

Wil je dat ook ervaren? Er staat de komende maanden weer hele mooie dingen op de agenda bij Eijscoach. Klik hier en bekijk de agenda: https://eijscoach.nl/agenda/

Delen
67

Related posts

22 januari 2021

Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik twijfel…


Read more
28 december 2020

Stressbestendig door koud afdouchen


Read more
18 november 2020

Wat doe jij als je gestrest bent?


Read more

Informatie

E-mail: anne@eijscoach.nl
Telefoon: 06 40 323 923

KvK: 67925847
BTW:

Algemene Voorwaarden
Privacyverklaring

© 2019 Eijscoach | Design by Talentz Web
0
  • facebook
  • Instagram
  • linkedin