Logo EijscoachLogo Eijscoachlogo-eijscoach-mobilelogo-eijscoach-mobile
  • HOME
  • VOOR BEDRIJVEN
  • LUCHT IN JE WERK
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
  • HOME
  • VOOR BEDRIJVEN
  • LUCHT IN JE WERK
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
✕
Geluk in een zakje
9 maart 2018

De kracht van focus

Published by Anne Eijsink on 28 november 2017

Kiezen waar je gerichte aandacht aan besteed, dat is focus voor mij. Tegenwoordig wordt continu onze aandacht gevraagd. Door het verkeer, onze telefoons, social media, reclame, alle drukte en verplichtingen. Op het moment dat je niet zelf kiest waar je je aandacht aan besteedt, dan wordt er voor je gekozen. Je wordt geleefd door alles wat belangrijk lijkt. Herken je dat gevoel?

Focus oefeningen helpen je te kiezen wat jij belangrijk vindt. Om je weer terug te brengen bij jezelf en in jouw lichaam. Nergens kun je de kracht van focus zo goed ervaren als in een ijsbad. Versnipper je daar jouw aandacht, dan krijg je het heel koud en kun je zelfs in paniek raken. Focus je je op het enige wat er op dat moment belangrijk is, jezelf en jouw ademhaling, dan is het ineens te doen.

Dat vind ik een van de mooiste dingen van oefenen met kou. De moeilijkheid van de situatie helpt je om volledig in het hier en nu te zijn. Om je te focussen op jezelf en op wat jij nodig hebt in het moment. En als je dat in een ijsbad kan, kun je dat ook in het dagelijks leven. Dat is de kracht van focus!

Wil je dat ook ervaren? Er staat de komende maanden weer hele mooie dingen op de agenda bij Eijscoach. Klik hier en bekijk de agenda: https://eijscoach.nl/agenda/

Delen
67

Related posts

5 juli 2022

Mijn moeilijkste ijsbad ooit…


Read more
28 januari 2022

Interview IJspiratie podcast


Read more
3 januari 2022

Omgaan met moeilijke situaties


Read more

Informatie

Bezoekadres: Rijksstraatweg 104C in Voorst

Postadres: Kanon 84, 7205 GM Zutphen

E-mail: anne@eijscoach.nl
Telefoon: 06 40 323 923

KvK: 67925847
BTW: NL001898709B85

Algemene Voorwaarden
Privacyverklaring

© 2022 Eijscoach te Zutphen | Design by Talentz Web
0

€0,00

  • facebook
  • Instagram
  • linkedin
✕

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functionele cookies Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}