10 maart 2020

Inspireren kun je leren!

Het heeft iets mysterieus: inspiratie. Als we het hebben, bruis je van de ideeën en komt alles makkelijk in beweging. Maar als het ontbreekt, loopt alles stroperig en kost veel meer moeite. Kun je inspiratie […]
24 februari 2020

Husky leiderschap

Vorige week werd ik op een slee voortgetrokken door een span van 6 Husky’s. Wat een prachtige ervaring! Niet alleen geweldig om te doen, maar ook heel leerzaam. Graag deel ik de 4 lessen die […]
24 februari 2020

De playzone

Daar sta ik dan in mijn bikini in de sneeuw naast een ijswak. Vanochtend werd het wak speciaal voor ons gezaagd. Ik stond kwispelend aan de rand toe te kijken hoe 2 robuuste Finnen met […]
1 januari 2020

Bruisend en stressbestendig door koud afdouchen

Dat koud douchen super gezond is voor je lijf weten veel mensen. Maar het helpt je ook om beter om te gaan met stress, is goed is voor je mentale veerkracht en levert je een […]
24 september 2019

Doe mee met de gratis 15 dagen koud douchen challenge!

Wist je dat koud afdouchen je immuunsysteem versterkt en super gezond is? Je voelt je energieker Je wordt minder vaak ziek Traint hart en bloedvaten Maakt je lijf stress bestendiger Verkort hersteltijd (na ziekte en […]