22 januari 2021

Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik twijfel…

Van de week had ik een bijzondere coachingsessie met een vrouw die vast zat in een beslissing in haar werk. ‘Ik zit al tijden te piekeren over een probleem. Ik heb aan meerdere experts advies […]
28 december 2020

Stressbestendig door koud afdouchen

Dat koud douchen super gezond is voor je lijf weten veel mensen. Maar het helpt je ook om beter om te gaan met stress, is goed is voor je mentale veerkracht en levert je een […]
18 november 2020

Wat doe jij als je gestrest bent?

De stress gierde door mijn lijf en allerlei doemgedachten spookte door mijn hoofd! Alles liep in het honderd!! Ik was een ijsbad aan het maken voor een workshop. De deelnemers zouden zo komen, maar er […]
2 november 2020

Dan doe ik het gewoon bang!

Voor mijn opleiding tot Wim Hof Instructeur moest ik een berg beklimmen. Niet alleen figuurlijk, maar ook gewoon letterlijk stap voor stap die berg op. En dat in korte broek en topje door de sneeuw. […]
26 oktober 2020

Op welke momenten vind jij het moeilijk om voor jezelf te kiezen?

Deze vraag stel ik regelmatig aan mensen en de antwoorden lijken vaak erg op elkaar. Het meest lastige vinden we die momenten waarop we eigenlijk voelen dat we iets niet willen, maar bang zijn om […]
18 augustus 2020

Stel jij wel de juiste prioriteit?

‘Stop!!! Pas op!!!’ Even lijkt alles in vertraging te gaan… Vlak voor mijn neus wordt een meisje zo van de fiets gereden door een busje. Hij wil in het vak rechts van de weg parkeren, […]
29 juni 2020

Stress, veerkracht en een zwemdiploma

Vorige week haalde mijn jongste zijn zwemdiploma! Wat een feest! Zowel voor hem, als voor ons als ouders. Hij is vooral blij omdat hij van zwemmen houdt en nu nog fijner kan genieten van het […]
7 mei 2020

Vrijheid is voor mij: 100% mezelf zijn

Vrijheid, mijn thema van de week. Zowel door het vieren van 75 jaar vrijheid, als door de gesprekken over het al dan niet versoepelen van Corona maatregelen. We voelen allemaal wat het ons waard is […]
21 april 2020

De Koud Douchen Challenge: een overwinning op mezelf!

In de groep van 120 deelnemers aan de Koud Douchen Challenge van afgelopen april was een dame die zichzelf beschreef als een menselijke rammelkast. Ondanks haar tegensputterende lijf en met een paar mitsen en maren, […]