Als ik ga hardlopen doe ik dat meestal in korte broek en hemdje, zomer en winter. Maar sinds mijn avontuur in Polen 2 jaar geleden had ik niet meer gewandeld in de kou met weinig […]

Ik twijfelde: zal ik het wel of niet doen?!? Het oproepje op facebook. Ik kreeg er een beetje een onzeker gevoel van… Toch gedaan en ik kreeg vervolgens zulke gave reacties! Dit was mijn post: […]

Heb jij je nog mooie dingen voorgenomen voor 2019? Dingen die je dit jaar écht wil veranderen? En ben je na 2 weken in het nieuwe jaar nog net zo enthousiast en gedreven als op […]

Een tijdje geleden sprak ik een goede vriendin, die bezig was met een nieuwe baan. Een baan die echt een stap omhoog is en daardoor heel spannend. Ze kent de organisatie en het werkveld al […]

Sinds een week heb ik een activity tracker, zo’n horloge dat me stimuleert om meer te bewegen. Wanneer ik te lang stil zit, krijg ik de melding ‘beweeg!’. De pluim die ik kreeg na het […]

Aaargh! Te veel te doen, te weinig tijd! Vanochtend bekeek ik mijn agenda en mijn to do list en kreeg het er een beetje benauwd van… Afgelopen week heb ik twee workshops gegeven, waardoor er […]

Mijn eerste werkdag na de vakantie was de jaarlijkse Wim Hof Instructeursdag. Qua planning voelde dat niet helemaal lekker, aangezien ik nog helemaal in de vakantie- en familiesfeer zat, terwijl ik die dag een examen […]

‘Ik zou je willen aanraden om met je ademhaling aan de slag te gaan’, zei de huisarts tegen me. Ik zat daar omdat ik na de geboorte van mijn jongste niet meer voor- of achteruit […]