25 maart 2019

Waarom doen we dit in vredesnaam?!?

Als ik ga hardlopen doe ik dat meestal in korte broek en hemdje, zomer en winter. Maar sinds mijn avontuur in Polen 2 jaar geleden had ik niet meer gewandeld in de kou met weinig […]
18 maart 2019

Wat wordt jouw volgende uitdaging?

Ik twijfelde: zal ik het wel of niet doen?!? Het oproepje op facebook. Ik kreeg er een beetje een onzeker gevoel van… Toch gedaan en ik kreeg vervolgens zulke gave reacties! Dit was mijn post: […]
25 februari 2019

Zorgen voor een ander en jezelf vergeten

Heb jij dat ook wel eens? Dat je zó goed voor een ander zorgt, dat je jezelf voorbij loopt. Ik had deze week zo’n week. Een behoorlijke rot week vol zorgen om en zorgen voor […]
7 februari 2019

Dan doe ik het gewoon bang!

Voor mijn opleiding tot Wim Hof Instructeur moest ik een berg beklimmen. Niet alleen figuurlijk, maar ook gewoon letterlijk stap voor stap die berg op. En dat in korte broek en topje door de sneeuw. […]
11 januari 2019

Ga jij voor de quick fix?

Heb jij je nog mooie dingen voorgenomen voor 2019? Dingen die je dit jaar écht wil veranderen? En ben je na 2 weken in het nieuwe jaar nog net zo enthousiast en gedreven als op […]
30 november 2018

Waarom het goed is om bang te zijn

Een tijdje geleden sprak ik een goede vriendin, die bezig was met een nieuwe baan. Een baan die echt een stap omhoog is en daardoor heel spannend. Ze kent de organisatie en het werkveld al […]
25 oktober 2018

4 tips voor het inplannen van jouw balans

Sinds een week heb ik een activity tracker, zo’n horloge dat me stimuleert om meer te bewegen. Wanneer ik te lang stil zit, krijg ik de melding ‘beweeg!’. De pluim die ik kreeg na het […]
2 oktober 2018

Hoe stel je ontspannen prioriteiten binnen je ellenlange takenlijst?

Aaargh! Te veel te doen, te weinig tijd! Vanochtend bekeek ik mijn agenda en mijn to do list en kreeg het er een beetje benauwd van… Afgelopen week heb ik twee workshops gegeven, waardoor er […]
11 september 2018

3 ingrediënten voor een vliegende start na de vakantie

Mijn eerste werkdag na de vakantie was de jaarlijkse Wim Hof Instructeursdag. Qua planning voelde dat niet helemaal lekker, aangezien ik nog helemaal in de vakantie- en familiesfeer zat, terwijl ik die dag een examen […]