5 juli 2022

Mijn moeilijkste ijsbad ooit…

De afgelopen maanden zagen er voor mij anders uit dan normaal. Na een val waarbij ik een flinke hoofdwond en hersenschudding opliep, stond alles op zijn kop. Na de eerste weken waarbij alles te veel […]
28 januari 2022

Interview IJspiratie podcast

Ik ben geïnterviewd voor de IJspiratie podcast! Ik vind het zelf een super leuk en inspirerend gesprek geworden over ijs (ijspiratie 😉), maar vooral over omgaan met verwachtingen, perfectionisme, hooggevoeligheid en weer leren voelen. Over […]
3 januari 2022

Omgaan met moeilijke situaties

‘Ik heb al een tijdje niets van je gehoord. Gaat het wel goed met je, Anne?’ Een herkenbaar patroon voor me. Als het slecht gaat en er ligt té veel op mijn bordje, dan trek […]
7 september 2021

Grenzen stellen

Natúúrlijk wil ze in het engste, hoogste ding op de hele kermis! ‘Mag het, mam? Mag het?’ Met glimmende ogen kijkt ze me aan, mijn enthousiaste dochter van 9 jaar. Op haar gezicht zie ik […]
25 juni 2021

Wat is persoonlijk leiderschap?

Persoonlijk leiderschap betekent voor mij dat je regie neemt om je doelen te bereiken. Klinkt heel simpel, maar vraagt best wat. Vorige week was ik bij een gaaf netwerkevent van Anne Niemeijer over leiderschap, vanwaar […]
11 juni 2021

In 2 minuten ontspannen

In 2 minuten ontspannen Mijn gouden tip tegen het gevoel geleefd te worden, jezelf voorbij lopen en stress is om gedurende de dag regelmatig een korte ademhalingsoefening te doen en rust in je systeem te […]
21 mei 2021

Cursus ademhaling voor bedrijven

‘Ik zat in een moeilijk gesprek en merkte ineens dat mijn adem hoog zat. Toen ik bewust rustig naar mijn buik ging ademen, werd het makkelijker.’ Ik geef een waardevolle en praktische cursus over ademhaling […]
29 april 2021

5 tips voor frisse energie

Het is voorjaar, er staan vrije dagen voor de deur en er zijn eindelijk wat versoepelingen in de Corona maatregelen. Allemaal redenen om heerlijk te bruisen van de energie! En toch… Ik spreek de laatste […]
26 maart 2021

Zo had ik het me niet voorgesteld…

Op mijn 21e volgde ik voor het eerst een revalidatie programma om te leren omgaan met extreme vermoeidheid. Ik zat steeds een week intern in Revalidatiekliniek het Roessingh en was daarna een week thuis om […]