25 juni 2021
Persoonlijk leiderschap betekent voor mij dat je regie neemt om je doelen te bereiken. Klinkt heel simpel, maar vraagt best wat. Vorige week was ik bij een gaaf netwerkevent van Anne Niemeijer over leiderschap, vanwaar […]
11 juni 2021
In 2 minuten ontspannen Mijn gouden tip tegen het gevoel geleefd te worden, jezelf voorbij lopen en stress is om gedurende de dag regelmatig een korte ademhalingsoefening te doen en rust in je systeem te […]
21 mei 2021
‘Ik zat in een moeilijk gesprek en merkte ineens dat mijn adem hoog zat. Toen ik bewust rustig naar mijn buik ging ademen, werd het makkelijker.’ Ik geef een waardevolle en praktische cursus over ademhaling […]
29 april 2021
Het is voorjaar, er staan vrije dagen voor de deur en er zijn eindelijk wat versoepelingen in de Corona maatregelen. Allemaal redenen om heerlijk te bruisen van de energie! En toch… Ik spreek de laatste […]
26 maart 2021
Op mijn 21e volgde ik voor het eerst een revalidatie programma om te leren omgaan met extreme vermoeidheid. Ik zat steeds een week intern in Revalidatiekliniek het Roessingh en was daarna een week thuis om […]
2 november 2020
Voor mijn opleiding tot Wim Hof Instructeur moest ik een berg beklimmen. Niet alleen figuurlijk, maar ook gewoon letterlijk stap voor stap die berg op. En dat in korte broek en topje door de sneeuw. […]
5 november 2019
Las ik dat nou goed? ‘Druk zijn is een teken van gemakzucht’?!? Ik voelde direct een reactie in mijn lijf toen ik deze zin las. Ik werd er boos van! Ik heb vaak meer te […]
17 oktober 2019
‘Ik word er emotioneel van… Jarenlang had ik het gevoel dat mijn lijf me in de steek liet. Dat het tégen me werkte in plaats van vóór me. En nu stap ik in een ijsbad […]
24 september 2019
Wist je dat koud afdouchen je immuunsysteem versterkt en super gezond is? Je voelt je energieker Je wordt minder vaak ziek Traint hart en bloedvaten Maakt je lijf stress bestendiger Helpt je uit je hoofd […]