29 juni 2020

Stress, veerkracht en een zwemdiploma

Vorige week haalde mijn jongste zijn zwemdiploma! Wat een feest! Zowel voor hem, als voor ons als ouders. Hij is vooral blij omdat hij van zwemmen houdt en nu nog fijner kan genieten van het […]
7 mei 2020

Vrijheid is voor mij: 100% mezelf zijn

Vrijheid, mijn thema van de week. Zowel door het vieren van 75 jaar vrijheid, als door de gesprekken over het al dan niet versoepelen van Corona maatregelen. We voelen allemaal wat het ons waard is […]
21 april 2020

De Koud Douchen Challenge: een overwinning op mezelf!

In de groep van 120 deelnemers aan de Koud Douchen Challenge van afgelopen april was een dame die zichzelf beschreef als een menselijke rammelkast. Ondanks haar tegensputterende lijf en met een paar mitsen en maren, […]
6 april 2020

De volgende keer spring ik zeker!

‘Did you jump?!?’ vroeg ze mij, een blozend meisje van 8 jaar oud. Het lijkt al een eeuwigheid geleden, maar nog geen een maand terug zat ik met haar op een saunaboot in Oslo. We […]
30 maart 2020

Huiswerkopdracht: 20 dingen die heel fijn zijn aan deze situatie

Wat een rare, onwerkelijke tijd is het met het Coronavirus. Gisteren bleek mijn zoontje koorts te hebben en aangezien mijn dochter in een hoog risico groep valt, moest meteen gehandeld worden. Het hele corona protocol […]
10 maart 2020

Inspireren kun je leren!

Het heeft iets mysterieus: inspiratie. Als we het hebben, bruis je van de ideeën en komt alles makkelijk in beweging. Maar als het ontbreekt, loopt alles stroperig en kost veel meer moeite. Kun je inspiratie […]
24 februari 2020

Husky leiderschap

Vorige week werd ik op een slee voortgetrokken door een span van 6 Husky’s. Wat een prachtige ervaring! Niet alleen geweldig om te doen, maar ook heel leerzaam. Graag deel ik de 4 lessen die […]
24 februari 2020

De playzone

Daar sta ik dan in mijn bikini in de sneeuw naast een ijswak. Vanochtend werd het wak speciaal voor ons gezaagd. Ik stond kwispelend aan de rand toe te kijken hoe 2 robuuste Finnen met […]
1 januari 2020

Bruisend en stressbestendig door koud afdouchen

Dat koud douchen super gezond is voor je lijf weten veel mensen. Maar het helpt je ook om beter om te gaan met stress, is goed is voor je mentale veerkracht en levert je een […]