Logo EijscoachLogo Eijscoachlogo-eijscoach-mobilelogo-eijscoach-mobile
  • HOME
  • VOOR BEDRIJVEN
  • LUCHT IN JE WERK
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
  • HOME
  • VOOR BEDRIJVEN
  • LUCHT IN JE WERK
  • COACHING
  • WIM HOF METHODE
  • BLOGS
  • OVER ANNE
  • CONTACT
✕
5 tips voor frisse energie
29 april 2021
In 2 minuten ontspannen
11 juni 2021

Cursus ademhaling voor bedrijven

Published by Anne Eijsink on 21 mei 2021

‘Ik zat in een moeilijk gesprek en merkte ineens dat mijn adem hoog zat. Toen ik bewust rustig naar mijn buik ging ademen, werd het makkelijker.’

Ik geef een waardevolle en praktische cursus over ademhaling voor Seppworks. Seppworks maakt vitaliteitsprojecten op maat voor bedrijven. Medewerkers van een klant gaan 4 weken lang aan de slag met ademhaling, met als doel beter omgaan met stress, makkelijker ontspannen en concentreren. Zich lekker in hun vel voelen.

Wat is je deze week opgevallen aan je ademhaling?

Gisteren startte ik de tweede bijeenkomst met de vraag: wat is je de afgelopen week opgevallen aan je ademhaling? Deelnemers gaven aan dat ze zich bewuster waren van hun ademhaling. Een aantal kon makkelijker ontspannen of voelden zich relaxter. Iemand gaf aan beter in te slapen. En een van de deelnemers vertelde dat een moeilijk gesprek makkelijker werd toen ze anders ging ademen.

Hoe gaaf is dat?!? Na slechts 1 uur cursus en een week thuis oefenen, zijn er al zulke mooie resultaten bereikt!

Investeren in medewerkers

Dat is precies waarom ademhaling zo’n krachtig instrument is. Je hebt het altijd tot je beschikking en je kunt in een paar ademteugen verandering in je lijf brengen. Rust, ontspanning of juist activatie en focus. En als je eenmaal weet hoe je je adem kunt inzetten om je anders te voelen, kun je daar je hele leven van profiteren. Dat maakt het voor bedrijven ook zo waardevol om te investeren in de ademhaling van medewerkers.

Een van de deelnemers gaf aan dat ze zich bewuster was geworden van haar ademhaling en daardoor ook voelde dat er nog ‘veel werk aan de winkel is’. Ook dat is een mooi resultaat, want bewustwording is altijd stap 1. Verandering gebeurt niet na 1 keer, maar vraagt tijd en aandacht om het echt eigen te maken. Mooi dat we nog een aantal sessies voor de boeg hebben om dit verder uit te diepen.

Benieuwd wat ademhaling voor jouw bedrijf kan betekenen?

Wil je je medewerkers of teamleden leren hoe ze veerkrachtiger, relaxter en met meer focus kunnen werken? Stuur me dan een berichtje, ik vertel je er graag meer over!

Delen
0

Related posts

28 januari 2022

Interview IJspiratie podcast


Read more
3 januari 2022

Omgaan met moeilijke situaties


Read more
7 september 2021

Grenzen stellen


Read more

Informatie

E-mail: anne@eijscoach.nl
Telefoon: 06 40 323 923

KvK: 67925847
BTW: NL001898709B85

Algemene Voorwaarden
Privacyverklaring

© 2022 Eijscoach te Zutphen | Design by Talentz Web
0

€0,00

  • facebook
  • Instagram
  • linkedin
✕

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functionele cookies Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}